Hreanul un „medicament” la indemana tuturor

O buna perioada de timp hreanul a fost considerat o planta medicinala. Cu timpul i-au fost recunoscute calitatile terapeutice iar efectele benefice au fost inregistrate in diferse afectiuni. Daca intrebuintarea sa in condimentarea mancarurilor este foarte uzuala in ultima perioada numeroase retete si remedii pe baza acestei radacini albe si savuroase au devenit populare in ameliorarea diverselor afectiuni. Totusi nu exista studii stiintifice care sa ateste aceste efecte terapeutice. Leacurile din batrani spun ca hreanul este adesea folosit in stimularea poftei de mancare dar si reglarea tranzitului intestinal.

Hreanul este bogat in fibre, vitamina C (contine de doua ori mai multa vitamina C decat lamaia), potasiu, calciu, magneziu, zinc si multe altele. Toate aceste componente „lucreaza” impreuna si ofera multe beneficii asupra sanatatii. Cateva dintre aceste beneficii sunt explicate in cele ce urmeaza :

📍 Sustine sanatatea sistemului imunitar
Hreanul este bogat in substante nutritive benefice. Unele dintre aceste substante sunt „responsabile” de mirosul specific si intepator. Unele dintre aceste componenet au caracteristici antioxidante care stimuleaza rezistenta sistemului imunitar. Unele studii au demonstrat ca un consum adecvat de hrean este asociat cu stimularea activitatatii si productia de globule albe, principala linie de aparare a organismului. Fiind bogat in vitamina C creste puterea sistemului imunitar si sustine lupta impotriva radicalilor liberi.

📍 Proprietati anti-cancerigene
Hreanul ajuta la cresterea capacitatii de a lupta impotriva cancerului si impiedica raspandirea metastazelor celulelor canceroase. [https://cebp.aacrjournals.org/content/7/12/1091.short] Marvin J. Weil si colab. a constatat ca compusii bioactivi prezenti in hrean au un efect inhibitor asupra celulelor canceroase. [https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf048264i] Sunt necesare mai multe cercetari cu privire la utilizarea hreanului ca tratament alternativ pentru cancer.

📍 Reduce presiunea arteriala
Asa cum se stie potasiul este unul dintre componentele esentiale ale corpului uman si regleaza tensiunea vaselor de sange(https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/416446). Studiile medicale au aratat ca deficienta de potasiu conduce la o crestere a tensiunii arteriale. Dat fiind faptul c ahreanul are un continut ridicat de potasiu, un consum regulat zilnic poate conduce la atingerea obiectivului de imbunatatirii a tensiunii arteriale si implicit a sanatatii inimii.

📍 Imbunatateste digestia
Hreanul ajuta la imbunatatirea problemelor digestive si regleaza miscarile intestinale scazand in acelasi timp riscul aparitiei constipatiei sau diareei.

📍 Agent bacterian puternic
Studiile [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24077540] au aratat ca substantele chimice puternice si naturale din hrean pot fi o solutie excelenta de aparare impotriva microbilor si a infectiilor bacteriene, inclusiv E. coli si stafilococi. De aceea, adaugați acest condiment pe sandwich sau friptura si intr-o oarecare masura va asigurati sa va protejati impotriva acestor bacterii nedorite, purtatoare de infectii.

📍 Proprietati diuretice
Componentele din hrean au proprietatea de a stimula urinarea (https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-1-4614-4310-0_30). Aceast lucru este benefic pentru organism mai ales ca prin aceea ca astfel sunt eliberate o parte din toxine. Asadar, pe langa curatirea rinichilor se inregistreaza si o reducere usoara a greutatii dat fiind faptul ca 4% din urina este compusa din grasimi corporale.

📍 Imbunatateste afectiunile respiratori
Hreanul poate ajuta la curatarea secretiilor mucusului din sistemul sinusal si respirator. Inhalarea hreanului pur poate elimina congestia nazala ca baza a unei raceli sau a unei alergii. Este recomandat in tratamentul bronsitei cornice si in afectiunile cailor respiratorii, deoarece prezinta efecte antibiotic, expectorante si bronhodilatatoare. In acest caz siropul de hrean este recomandat. Pentru prepararea acestuia se rade o radacina de hrean peste care se adauga 3 linguri de miere de albine. Se lasa la macerat 1-2 ore si apoi se poate consuma cate 3 lingurite pe zi.

📍 Amelioreaza durerile reumatice
Frectionarea zonelor dureroase cu otet de hrean poate ameliora durerile articulare. Pentru prepararea otetului de vin se rade un pumn de radacina de hrean peste care se adauga 1 L de otet de vin apoi se lasa la macerat intr-un loc intunecos pentru aproximativ 30 de zile.

Comentarii

Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *