Beneficiile mersului pe jos
Sportul si miscarea prezinta numeroase beneficii asupra sanatatii.
De aceea, indiferent de varsta mersul pe jos face bine tuturor atat timp cat este facut in ritmul potrivit fiecaruia.
A forta lucrurile atunci cand starea de sanatate nu ne-o permite nu este o solutie insa o plimbare de minim 30 minute pe zi este recomandata.
